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대상포진에 좋은 음식 Best 5 알아보자
대상포진은 수두 바이러스가 잠복해 있다가 면역력이 약해지면서 재발하는 질병으로, 극심한 통증과 함께 피부 발진을 유발합니다. 이런 대상포진을 겪는 동안에는 적절한 영양 섭취가 매우 중요합니다. 이번 글에서는 대상포진에 좋은 음식 5가지를 소개하겠습니다. 고구마 대상포진에 좋은 음식 중 하나는 고구마입니다. 고구마는 비타민 A와 C가 풍부하여 면역력을 강화시키고 피부 건강을 촉진합니다. 고구마에 함유된 베타카로틴은 강력한 항산화 작용을 하여 면역 체계를 지원합니다. 또한, 고구마를 삶거나 구워서 섭취하면 쉽게 영양을 채울 수 있습니다. 고구마는 저렴하고 쉽게 구할 수 있어 매일의 식단에 포함시키기 좋습니다. 고구마 효능 영양성분 요리방법 한번에 알아보기 요거트 요거트는 대상포진에 좋은 음식으로, 프..
