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고지혈증에 나쁜음식 Best 5 알아보기
서론 이번 블로그 글에서는 고지혈증에 나쁜음식 Best 5 를 준비하였습니다. 아시다시피 이 음식을 피하여 건강을 지키는 것을 추천 합니다. 아시다시피 고지혈증은 혈액 내에 콜레스테롤과 중성지방이 과도하게 축적되는 상태를 말합니다. 이는 심혈관 질환의 주요 원인이 될 수 있기 때문에, 고지혈증 환자에게는 식단 관리가 매우 중요합니다. 고지혈증을 악화시키는 음식을 피하는 것이 건강을 유지하는 데 큰 도움이 됩니다. 그러면 저와 같이 고지혈증에 나쁜음식에 대해 자세히 알아보시죠. 고지혈증에 나쁜음식 Best 5 1. 포화 지방이 많은 붉은 고기 고지혈증에 나쁜음식 중 하나는 포화 지방이 많은 붉은 고기입니다. 포화 지방은 혈중 LDL 콜레스테롤 수치를 높여 심장병 위험을 증가시킵니다. 다음은 피해야 할 붉..
